cos na

jak coś zadziałam to wkleje tu plan który ułożyłem na podstawie założeń moze sie komus przyda a michal sie chyba nie obrazi. a właśnie jak ćwiczysz na siłce czy w domówce ?? dzieki za link

Wiek 15 Wzrost 173/175 Waga 68,5 "Moja waga nie jest zbyt wysoka do wzrostu, ale niektore miejsca mam naprawde zatłuszczone ( szczegolnie boczki :P , dolna partie brzucha i troche na łopatkach ) W takim razie co proponujesz zamiast sera twarogowego półtłustego ? Zapotrzebowanie wyliczyłem z dziennika posiłków ktory jest w pierwszym [...]

Wywal z treningów bicepsa i tricepsa po 1 cwiczenie. Przy trenigu tricepsa jedno wyciskanie francuskie. Koniecznie dodaj cos na prostowniki plecow bo dlugo nie pociagniesz i beda kontuzje proponuje delikatny Martwy Ciag. Nie widze nic na tylni akton barku.

ja też myślałem żeby iść ale kurde znajomy pewnie dla mnie specjalnie klimy nie będzie odpalał na siłce a wogóle nawet nie wiem czy się tam wybiera coś robić w taką pizgawice

A to coś na co wszyscy tak czekali ''Mike Tyson Beyond The Glory'' jak dla mnie najlepszy i wy***any film o Tysonie jak najbardzej polecam http://www.sendspace.com/file/ahwtfk

nie podales dawek kolego. mam nadzieje ze clomid masz bo po takim cyklu odblok to obowiazek. jedn tab zincas forte dziennie powinna dac rade. miej na uwadze swoje suty -jak bedzie sie cos dzialo to odstaw srodki. a najlepiej zalatw sobie nolwe. w necie jest pelno ofert

[...] aikido-ale macie doswiadczenie. Jesli np PITTT bylby na tyle miły, by stojąc w miejscu chwycic mnie za ubranie to i tak pewnie nic by mi nie wyszlo-bo PITTT WIE, ze jesli cos zaczne kombinowac z jego stawem, to nalezy mi to uniemozliwic-bo w przeciwnym razie technika ma szanse mi wyjsc-a to moze boleć. Wyczuje na co jest dzwignia i zablokuje. [...]

Witam. Na początek. Mam 17lat. trenuje 4 miesiące. Na klatke biorę 80kg, biceps: 34cm, waga: ok.75kg. Wiem że pewnie to słabo dlatego piszę o porady. Brałem już kreatyne TREC-a 300g. i teraz jem Whey Protein 50-750g. Od połowy lutego chcę zakupić coś mocniejszego... Zastanawiałem sie nad Nitrobolonem 2 jednak ostatnio bardziej zdecydowałem się na [...]

A co to za powazna szwajcarska firma "Power Name Nutrition" na temat ktorej nie ma w google ani jednego hita ? Sciema, przepakowuja cos i tyle.

createston na mega rzezbe ??? cos przeoczylem ???

a coś innego na kolacje po treningu? Piersi z kurczaka o 22 przyrządzać nie będę :/ :/ :/ może makaron z twarogiem i maślanką?

Witam. Mam na sprzedaż wody toaletowe. Nie bede tutaj sie rozpisywał. LINK DO MOICH AUKCJI W PODPISIE. MOGE MIEC INNE ZAPACHY JAK ZNOWU BEDE JECHAL PO TOWAR. JAK COS TO PROSZE PYTAC. POZDRAWIAM SERDECZNIE

czyli po kolei: ->w underach moga byc rozne dziwne bakterie ->nikt tego nie sprawdzi, byc moze sam producent cos dodaje ->powinnismy uwazac zatem na BD, EC, EAP, Clen z Chin, Omelie, itd, etc. ->ale...jesli dostawca jest si, to wszyskto jest OK i udery tez nie sa takie złe? Grzesiu, sadzilem, ze bedzie w tym poscie wiecej [...]

Kooondzik no akurat w oyama karate jest kontakt na glowe rekami nawet masz konkurencje walki "face-contakt" no chyba ze sie cos zmienilo ale watpie

Knajpy na 18stki: -Rally Cafe -Gazowa -Atak -kanjpy na Kazimierzu -CK Browar -Obsesja -Fshut coś sobie wybierz ;)

http://www.poradnikzdrowie.pl/69_402.htm poszukaj na tej stronie to jeszce cos znajdziesz

chce cos dobrego na mase i na sile!! chodze na silke od roku i uprawaim sport wyczynowo!! chcialem kupic jakiegos gainera i moze cell pump'a z mono ale nie wiem co jest najlepsze jakiej firmy itd. sport ktory uprawiam sprawia ze jestem starsznie wyczerpany i ciezko zebym cos przytyl gdyby nie dieta to w ogole bym nie tyl;/

"Proszę przeczytac moj pierwszy post i obrakzi ktore sie tam znajduja, sa wszelkie zapotrzebowania kaloryczne i B/W/T. Diete układałem około 4 godzinek i korzystałem z tego forum... Wiec jak mam jesc ta piers? Nie wyobrazam sobie jesc jej surowej ... Prosze o pomoc" Właśnie tu jest Twój błąd. Bo zapotrzebowania kalorycznego nie ustala [...]

Sory Nie patrz na pierwsze zdanie bo ześ mi sie wj***bał i edytować nie zdążyłem. Gainer Monster Mass 5kg Biogenix Stack Cell Pump 665g smak pomaranczowy biogenix Kreatyna Jakis monohydrat - napewno ci doradzą który dobry :) ja bym tu dodał Glucetyl biogenixa jeszcze ale nie trzeba :) Moim zdaniem coś takiego za***iste :) Zmieniony przez - Dziqz [...]

jest możliwe że to cudo pęknie pod wpływem złego wyjścia z klinczu ( głową w dół i sru kolanko ) i jw ograniczone mocno pole widzenia sierpy zobaczysz a raczej poczujesz ) i gorąco kurde w tym a w sumie podbite oczy czy coś wcale nic częstego Picia idź lepiej na Aikido